Entspannung

Die vier Modi der Erregung

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Und wie machst Du’s? Die kontinuierliche Steigerung der Erregung bis zum Höhepunkt wird von jedem Einzelnen individuell gelernt. Dabei gibt es zwar unzählige Techniken, aber anhand des körperlichen Verhaltens lassen sich vier Grundmodi unterscheiden. MODUS 1: DIE DRUCKMACHER (DER ARCHAISCHE MODUS) Diese Gruppe steigert ihre Erregung über Anspannung und Druck. Vor allem Frauen – etwa …

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Jetzt finden Oliver und Jessica ihren Beckenboden. Am einfachsten spürt man ihn, wenn man tut, als müsse man sich das Pinkeln oder einen Pups verkneifen. Der Beckenboden funktioniert eng zusammen mit der Kiefermuskulatur. Wer kennt das tägliche Zähnezusammenbeißen nicht? Viele leiden also unter Überspannung. Wer aber doch eher zu einem schlaffen Beckenboden neigt, tut gut …

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